NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP “CHỐNG NẮNG” CHO DA BẠN NÊN BIẾT – 25PLUS

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP “CHỐNG NẮNG” CHO DA BẠN NÊN BIẾT

02/12/2019
NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP “CHỐNG NẮNG” CHO DA BẠN NÊN BIẾT

Bạn nghĩ rằng bôi kem chống nắng ngoài da là đã đủ, nhưng không phải đâu, việc chăm sóc làn da cũng là cách bạn chăm sóc cơ thể của mình từ sâu bên trong. Bằng việc ăn uống đúng cách thông qua các loại thực phẩm tốt cho da và còn có thể giúp “chống nắng” cho làn da nữa đấy. Hãy cùng 25plus tìm hiểu đó là các loại thực phẩm nào nhé!

  • Những thực phẩm giàu protein.

Cá cung cấp Protein, Vitamin A, D và các acid béo thiết yếu cho cơ thể. Những chất này là rất cần thiết cho một làn da sáng khỏe. Không những vậy, các acid béo thiết yếu còn là chất dưỡng ẩm rất tuyệt vời, thường được thêm vào các loại kem dưỡng da.


Trứng có Lecithin giúp “chữa lành” những tế bào bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, một chế độ ăn cung cấp đủ trứng sẽ giúp da khỏe mạnh, chống nắng tốt hơn.



  • Trà xanh

Rất nhiều người ngày nay đã thay thế cà phê và trà bằng trà xanh bởi những tác dụng tuyệt vời của nó. Theo một nghiên cứu tại Mỹ, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh mỗi ngày trong vòng 12 tuần sẽ giảm khả năng bắt nắng tới 25%. Nguyên nhân là do trong trà xanh có một chất chống oxy hóa tên Catechin, có tác dụng chống viêm liên quan đến cháy nắng và hạn chế tổn thương da do tia UV. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong trà xanh không chỉ giúp giảm căng thẳng, giảm cân… mà còn ngăn ngừa các tổn thương gốc tự do gây ra bởi tia cực tím của mặt trời, do đó chống nắng rất tốt, ngăn ngừa ung thư da.

Để tiện lợi hơn trong việc pha trà và uống trà, 25plus gợi ý đến bạn Hộp 20 túi Trà xanh Bigelow Earl Grey Green Tea, với nguyên liệu tự nhiên được chọn lọc từ vùng Calabria của Ý. Chỉ cần ngâm 1 túi lọc vào 240ml nước sôi khoảng 2-4 phút là có thể dùng được rồi.

Chi tiết sản phẩm:

https://25plus.vn/products/hop-20-tui-tra-xanh-bigelow-earl-grey-green-tea-29g



  • Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm rất giàu vitamin, ngoài ra nó còn cung cấp chất chống oxy hóa lycopene, là “vũ khí” chống tia tử ngoại cực kì hiệu quả, giúp giảm thiểu những tổn thương trên da do các tia UV gây ra. Một ly nước ép cà chua sau những giờ làm việc mệt mỏi sẽ giúp bạn trở nên vui vẻ, thoải mái và căng tràn sức sống hơn đấy! Ngoài uống nước cà chua, bạn cũng có thể sử dụng các loại sốt cà chua vào những món salad ăn hàng ngày cũng được nhé.

Tham khảo sản phẩm Sốt cà chua thịt Pietro Coricelli Bolognese 350g

https://25plus.vn/products/sot-ca-chua-thit-pietro-coricelli-bolognese-350g


  • Dầu olive

Dầu olive có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, từ các cách có thể sử dụng dầu olive trong việc làm mặt nạ dưỡng da cho đến các công dụng khác trong nhà bếp. Dầu olive quả thật rất tiện lợi và có ích cho cuộc sống của chúng ta phải không nào? Đặc biệt hơn nữa, dầu olive còn giúp “chống nắng” cho da từ sâu bên trong, vậy nên hãy dùng dầu olive thay thế các loại dầu và mỡ động vật khác trong mỗi món ăn của mình nhé!

Vì dầu olive có chứa Polyphenol - một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hư hại tế bào nên có khả năng chống nắng cho da tốt. Dùng dầu olive kết hợp cùng chế độ ăn giàu lycopene (có nhiều trong cà chua) là một lựa chọn sáng suốt để có làn da khỏe mạnh.

Tham khảo sản phẩm: Dầu Olive nguyên chất Pietro Coricelli Pure Olive Oil

https://25plus.vn/products/dau-o-liu-nguyen-chat-pietro-coricelli-pure-olive-oil-250ml


  • Dưa hấu

Bạn cũng biết dưa hấu là một loại quả chứa hàm lượng nước cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt hơn dưa hấu còn có thể cung cấp khoảng 4868 mcg sắc tố carotenoid màu đỏ tươi mang tên lycopene trong mỗi 100 mg. Và cũng vì thế mà một nghiên cứu đến từ Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ) đã chỉ ra, sở hữu chế độ dinh dưỡng giàu chất này có thể làm giảm tình trạng nổi ban đỏ trên da do tiếp xúc với tia UV. 

Ăn dưa hấu vừa giúp giải nhiệt mà vừa có thể “chống nắng” cho da, giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày nóng bức. Và sẽ còn tiện lợi hơn nếu bạn luôn sở hữu một hộp nước ép dưa hấu Vico Fresh ngay bên cạnh, để có thể mở ra ngay và uống sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng nè.

https://25plus.vn/products/nuoc-dua-hau-vico-fruity-1l



Viết bình luận của bạn: