NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP ĐẸP DA GIỮ DÁNG MỖI NGÀY – 25PLUS

NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP ĐẸP DA GIỮ DÁNG MỖI NGÀY

20/01/2020
NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP ĐẸP DA GIỮ DÁNG MỖI NGÀY

Để có được làn da trắng đẹp tự nhiên, không tì vết và một vóc dáng săn chắc thì bên cạnh chế độ ăn, bạn cần phải chú ý đến việc bổ sung đủ lượng nước hằng ngày cho cơ thể mình. Nước quan trọng đối với cơ thể chúng ta như thế nào? Hãy cùng 25plus tìm hiểu rõ hơn về vai trò của nước và những loại thức uống nào giúp chúng ta khỏe đẹp mỗi ngày nhé.

  • Nước lọc/nước khoáng

Một sự thật đó là khi cơ thể chúng ta mất đi 10% nước thì đã lâm vào tình trạng bệnh lý, mất từ 20 - 25% nước là đã có thể chết. Vậy nên đừng bỏ qua sự quan trọng của nước đối với cơ thể chúng ta mỗi ngày nhé.

Tùy vào từng cơ địa và cân nặng của mỗi người khác nhau mà việc bổ sung nước vào cơ thể cũng khác nhau. Chúng ta sẽ không thể đưa ra mục tiêu chung là phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cho một người nặng gần 48kg với một người nặng 60kg được, vì tiêu chuẩn mỗi người sẽ khác nhau. 

Uống nước trước hoặc sau bữa ăn sẽ khiến bạn ăn ít hơn, từ đó giúp giữ được thân hình mảnh mai và săn chắc. Ngoài ra, khi bạn uống đủ nước, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra trơn tru và hoàn hảo hơn, giúp quá trình xử lý sản xuất năng lượng và chuyển hóa chất béo hiệu quả. Hơn nữa, còn giúp cung cấp ẩm và làm đẹp cho da.

Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể lựa chọn nước khoáng thiên nhiên trong cuộc sống của mình. Chẳng hạn như khi cơ thể bạn vận động nhiều cơ thể thường rơi vào tình trạng mất nước và nước khoáng không chỉ cung cấp các khoáng chất cho sự phát triển của cơ bắp con người mà còn có khả năng bù khoáng nhanh nhất cho người bị thiếu hụt. Giúp bạn định hình được rõ nét từng cơ, 3 vòng săn chắc, sẵn sàng đón Tết.

Gợi ý một số sản phẩm nước khoáng tốt cho sức khỏe từ 25plus:

Nước khoáng Evian

https://25plus.vn/products/nuoc-khoang-evian-chai-nhua-1000ml

Nước khoáng Alba không gas

https://25plus.vn/products/nuoc-khoang-alba-khong-gas-500ml

  • Các loại sữa hạt

Hiện nay, với việc hướng đến một cuộc sống lành mạnh, yêu thương bản thân mình thì phái đẹp chúng ta thường hay lựa chọn sữa hạt là xu hướng đi đầu trong việc làm đẹp và chăm sóc bản thân. 

Sữa hạt là tên gọi của loại sữa được chế biến từ những loại hạt được chọn lọc từ tự nhiên. Một số loại hạt có thể dùng để làm sữa hạt có thể kể đến như hạt đậu nành, hạnh nhân, óc chó, hạt lứt,... 

Nói riêng về các loại hạt, thì đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mọi độ tuổi từ trẻ em, mẹ bầu, các mẹ cho con bú, đàn ông phụ nữ cho đến người lớn tuổi. Bên cạnh protein, chất xơ thì các loại hạt cũng chứa chất béo không bão hòa (có nhiều trong hạnh nhân) giúp giảm lượng cholesterol có hại cho cơ thể, cung cấp năng lượng, nuôi dưỡng da, tóc, bên cạnh đó còn hỗ trợ cơ thể hấp thụ các loại vitamin. 

Hay cụ thể với sữa đậu nành, chất chống oxy hóa trong đậu nành có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp gìn giữ sự tươi trẻ, ngăn ngừa hắc tố melanin gây sạm da, đen da… là lựa chọn tiết kiệm chi phí thay cho các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Vậy nên không cần tìm kiếm đâu xa, cách để làm đẹp da, giữ dáng chỉ là bạn nên chăm chỉ uống sữa hạt. Trong chế độ giảm cân, sữa hạt cũng đóng một vai trò rất quan trọng, giúp hạn chế đường và các chất tạo ngọt khác hấp thu vào cơ thể, đem đến hương thơm và vị ngọt tự nhiên.

Chẳng hạn như một trong những sản phẩm sữa hạt rất được yêu thích hiện nay mà 25plus muốn nói đến đó là: Sữa hạt TH True Nut với các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, macca rất tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

Xem chi tiết tại đây nhé:

https://25plus.vn/collections/th-true-milk

  • Trà xanh

Rất nhiều nhà khoa học đã chỉ ra những người thường xuyên uống trà xanh có xu hướng duy trì vóc dáng săn chắc và số đo cơ thể ổn định. Trà xanh có thể giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày. Trà xanh cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do đó, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trà xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày. 

Ngoài ra, các chị em nên luyện tập thói quen uống trà vì lý do này nhé. Đó là trà xanh giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt. Trong trà xanh còn có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Kết hợp trà xanh và mật ong có thể làm tăng hiệu quả của trà xanh cũng như tạo hương vị dễ uống giúp bạn vừa chăm sóc sức khỏe những vẫn tận hưởng được sự tươi mát, dễ chịu có trong từng ly trà xanh.

Các bạn có thể sử dụng Trà xanh túi lọc Oi Ocha ITOEN, một sản phẩm đến từ Nhật Bản, vừa tiện lợi với các túi lọc và giúp cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày.

Đặt mua ngay tại 25plus nhé:

https://25plus.vn/products/tra-xanh-tui-loc-oi-ocha-itoen-20-tui-loc-hop-86g

Viết bình luận của bạn: