MẸ BẦU NÊN UỐNG SỮA GÌ ĐỂ TỐT CHO THAI NHI? – 25PLUS

MẸ BẦU NÊN UỐNG SỮA GÌ ĐỂ TỐT CHO THAI NHI?

03/03/2020
MẸ BẦU NÊN UỐNG SỮA GÌ ĐỂ TỐT CHO THAI NHI?

Từ lúc biết tin một sinh linh bé nhỏ đang hiện hữu trong cơ thể mình, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng luôn mong muốn mang đến những điều tốt đẹp nhất cho con. Vậy nên, câu hỏi thường được đặt ra đó là: Không biết mình nên lựa chọn loại sữa gì thì tốt cho con trong quá trình mang thai? Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn điều này thì hãy cùng 25plus tìm hiểu ngay nhé.

Lợi ích của việc uống sữa trong quá trình mang thai?

Sữa là một nguồn cung cấp canxi và những khoáng chất khác rất quan trọng cho phụ nữ trong thời gian mang thai. Phụ nữ mang thai cần khoảng 1.000 – 1.300mg canxi/ngày. Ngoài bổ sung canxi và khoáng chất cho cơ thể việc mẹ bầu uống sữa trong thời gian mang thai còn rất có lợi cho sự phát triển của bé trong những năm tháng đầu đời.

Chẳng hạn như: Nếu mỗi ngày mẹ bầu đều chăm chỉ uống sữa đều đặn và đúng cách, em bé khi sinh ra sẽ tăng trưởng nhanh hơn, cân nặng ổn định hơn những đứa bé khác. Và việc uống sữa trong thời gian mang thai còn giúp cho con mình khi đến tuổi trưởng thành giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Vì nhờ có lượng insulin trong sữa, giúp cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

Ngoài ra, mẹ bầu uống sữa trong thời gian mang thai cũng giúp giảm nguy cơ loãng xương cho bé trong tương lai. Quan trọng hơn, sữa còn là một chất kháng axit tuyệt vời, giúp giảm tình trạng ợ nóng và các vấn đề về dạ dày trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, ngoài việc uống sữa đều đặn mỗi ngày, mẹ bầu cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, khoa học để không chỉ giúp bé phát triển tốt hơn mà còn giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe sinh sản nữa đấy.

Loại sữa nào mẹ bầu nên uống để tốt cho thai nhi?

  1. Sữa tươi

Nhiều người thường cho rằng, trong quá trình mang thai mẹ bầu phải nhất định uống sữa bầu thì mới tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, điều này là chưa hẳn vì với những mẹ bầu có cảm giác sợ hay chỉ cần ngửi mùi sữa bầu là cảm thấy buồn nôn, khó tiêu thì họ đương nhiên sẽ không cố ép mình uống sữa bầu được. Thay vào đó, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn sữa tươi để uống trong thai kỳ và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và các loại vitamin khác từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung nhé.

Về việc lựa chọn sữa tươi, theo lời khuyên của bác sĩ thì mẹ bầu nên chọn sữa tươi tiệt trùng thì tốt hơn cho thai nhi. Trong quá trình tiệt trùng, các vi khuẩn gây bệnh sẽ bị tiêu diệt ở nhiệt độ cao nên vì thế sẽ an toàn hơn cho thai phụ.

Một số thương hiệu sữa tươi tiệt trùng mà mẹ bầu có thể tin tưởng lựa chọn như: TH True Milk, Long Thành Milk, Anchor hay các loại sữa tiệt trùng được nhập khẩu từ Úc, Nhật,... đều rất tốt cho mẹ và thai nhi. Đơn giản và tiện lợi hơn hết, các mẹ có thể truy cập vào 25plus.vn để chọn lựa và đặt mua ngay nhé.

  1. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cũng là một sự lựa chọn tốt nếu như mẹ bầu đang phải suy nghĩ không biết nên uống sữa gì trong thai kỳ. Bởi vì trong đậu nành có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các loại vitamin A, E, B12, kẽm,...

Sữa đậu nành còn đặc biệt tốt cho sự phát triển của cơ thể và trí não của thai nhi. Nguồn chất đạm dồi dào trong sữa đậu nành cũng giúp cho thai nhi tăng cân tốt trong những tháng cuối thai kỳ. Hơn nữa, một ly sữa đậu nành còn cung cấp khoảng 300mg canxi nên sẽ giúp thai nhi tăng trưởng tốt hơn.

Gợi ý một số sản phẩm sữa đậu nành tại 25plus.vn, giúp mẹ yên tâm hơn khi lựa chọn:

Sữa đậu nành ít béo SO GOOD

https://25plus.vn/products/sua-dau-nanh-it-beo-so-good-1lit

Sữa đậu nành Original Australia's Own Organic Soy Milk

https://25plus.vn/products/sua-dau-nanh-original-australia-s-own-organic-soy-milk-1l

  1. Sữa hạnh nhân

 Hạnh nhân thường có mặt trong danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu. Do đó, sữa từ loại hạt này cũng sẽ mang đến những lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Vì sữa hạnh nhân không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nên nó đã trở thành một biện pháp bảo vệ sức khỏe tim mạch lý tưởng của mẹ bầu. Ngoài ra, sữa hạnh nhân còn rất giàu axit folic, chất xơ, protein, vitamin B, canxi, sắt,... Hàm lượng vitamin E trong sữa hạnh nhân còn mang đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng stress do thai nhi đang phát triển gây nên. Đồng thời còn tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.

Gợi ý một số sản phẩm sữa hạt hạnh nhân:

Sữa hạnh nhân kem dừa không đường SO GOOD

https://25plus.vn/products/sua-hanh-nhan-kem-dua-khong-duong-so-good-1-lit-date-20-05-2020-so-luong-40-hop

Sữa tươi hạnh nhân, TH True Nut

https://25plus.vn/products/sua-tuoi-hanh-nhan-th-truemilk-1lit

Viết bình luận của bạn: