BẠN CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ CHO MỘT CHUYẾN TREKKING AN TOÀN VÀ THÚ VỊ? – 25PLUS

BẠN CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ CHO MỘT CHUYẾN TREKKING AN TOÀN VÀ THÚ VỊ?

07/11/2019
BẠN CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ CHO MỘT CHUYẾN TREKKING AN TOÀN VÀ THÚ VỊ?

Không đi theo những con đường mòn được vạch sẵn theo một lộ trình quen thuộc, Trekking là bộ môn đi bộ đường dài, leo núi, khám phá những địa điểm mới trong một khoảng thời gian xác định. Trekking sẽ cho bạn trải nghiệm tự do giống như “phượt” nhưng khác nhau ở chỗ: Nếu phượt là hình thức khám phá với sự hỗ trợ của các phương tiện giao thông như mô tô, xe máy thì Trekking là một hành trình đi bộ nhiều ngày, mà người tham gia sẽ phải mang theo đầy đủ trang thiết bị để sinh hoạt trong suốt chuyến đi.

Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà 25plus muốn nói đến cho chuyến Trekking mà bạn cần chuẩn bị đó là:

Sức khỏe

Vì đây là một hành trình dài, đáng nhớ và cũng đầy những thử thách thú vị ở phía trước, do đó bạn cần phải chuẩn bị một thể lực và tinh thần tốt để có một chuyến đi thành công. Hình thức luyện tập thích hợp là chạy bộ, leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống khoảng 1000 cái liên tục,... 


Đồng thời, bắt đầu một hành trình Trekking không phải đơn giản chỉ là đi và đi mà bạn cần phải tìm hiểu về nó trước khi bạn đặt bước chân đầu tiên đến nơi mình muốn. Những điều bạn cần tìm hiểu là địa hình, thời tiết, bạn cũng cần tham khảo những hướng dẫn sinh tồn, kinh nghiệm của những người đã đi trước, tìm hiểu về địa điểm sắp tới qua google, tracklog sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho chuyến đi của mình.

Hãy chuẩn bị cho mình một thể lực thật là sẵn sàng để chỉ việc xách balo lên và đi thôi!

Các vật dụng cần thiết

  • La bàn, bản đồ, GPS.
  • Dụng cụ tạo ra lửa.
  • Dụng cụ lọc nước.
  • Dao, rựa, dụng cụ đa năng.
  • Bộ sơ cứu y tế, sơ cứu rắn cắn.
  • Còi, gương phản chiếu.
  • 1 đoạn dây: Khá đa năng trong các chuyến đi leo núi, một ví dụ điển hình là để đảm bảo an toàn khi bạn qua suối.

Để đựng được các vật dụng này cùng những đồ đạc cần thiết khác, hãy chuẩn bị cho mình một chiếc balo phù hợp với thể trạng. Tránh trường hợp mang balo quá rộng, dẫn đến việc nhét thêm thật nhiều đồ dùng không cần thiết trong một chuyến Trekking, làm bạn dễ bị đuối sức.

Theo kinh nghiệm của nhiều người, nên lựa chọn balo có thanh đỡ lưng, đai bụng, đai ngực và nhiều ngăn, để có thể để nhiều đồ đạc và dễ tìm kiếm khi cần thiết. Đừng quên mang theo áo mưa, bọc balo hoặc lựa chọn balo chống thấm. Màu balo có nhiều lựa chọn, nếu đi rừng thì nên lựa chọn các balo có màu sắc nổi bật: cam, xanh lá, đỏ… để dễ nhìn thấy.

Lều, võng và túi ngủ

Trong trường hợp bạn đi rừng mà không có khoảng không bằng phẳng thì sử dụng võng sẽ tối ưu hơn, nhưng nếu không có cây lớn thì sử dụng lều lại tiện lợi và vừa có thể ngủ được nhiều người. Về chất liệu, nên lựa chọn cho mình chiếc lều, túi ngủ với chất liệu nhẹ nhàng và dễ dàng gấp nhỏ để thuận tiện khi mang theo.

Lưu ý đặc biệt trong các chuyến Trekking đó là nên mang theo túi ngủ hoặc chăn mỏng vì thời tiết trên cao khá lạnh và sương nhiều, bạn cần đủ ấm để có thể ngủ lấy sức sau một ngày vận động mệt mỏi.

Dụng cụ y tế

Việc xây xát, té ngã khi băng rừng, lội suối... không phải là điều gì xa lạ với những chuyến Trekking. Khi đó, bạn sẽ rất cần các dụng cụ y tế cần thiết như băng bông, nước muối, gạc, hay thuốc sát trùng... Hãy bỏ riêng các dụng cụ này vào 1 túi nhỏ để dễ kiếm và quản lý đồ dùng.

Lương thực và nước uống

Đây là những thứ cực kỳ quan trọng và không thể thiếu trong mỗi chuyến đi. Phụ thuộc vào địa hình (có chỗ lấy nước hay không, leo bao nhiêu ngày, thời tiết nóng hay mát…) sẽ có sự chuẩn bị về số lượng nước và lương thực mang theo phù hợp.

Tất cả nên tuân theo tiêu chí “vừa đủ”, mang các loại đồ khô, đồ hộp, những món có chứa năng lượng dồi dào, nhẹ và dễ bảo quản. Đồ ăn khô thường sử dụng các loại phù hợp như: lương khô, bánh mì, xúc xích, giò chả, đồ hộp,... Ngoài ra để tăng cường sức khỏe, bổ sung khoáng, bù nước cùng các chất điện giải cho cơ thể thì chúng ta nên mang theo nước dừa Vico Fresh, được sản xuất trên công nghệ hiện đại của Đức với nguyên liệu chủ yếu từ dừa xiêm Bến Tre. Nước dừa Vico Fresh có công dụng trong việc tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp bạn lúc nào cũng luôn sẵn sàng và tràn đầy năng lượng trong mọi chuyến đi.

Ngoài ra, nhờ nước dừa Vico Fresh rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ, giúp giảm nguy cơ mất nước cho cơ thể. Cũng bởi lý do này mà nhiều vận động viên và những người thường xuyên leo núi, trekking nên được khuyến khích uống nước dừa nhiều hơn, đặc biệt là các sản phẩm của Vico Fresh vì sự tiện lợi của nó trong việc dễ dàng mang theo với 100% tự nhiên không chất bảo quản giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Một chuyến đi Trekking quả thật cần rất nhiều sự chuẩn bị chu đáo, kĩ lưỡng nhưng quan trọng hơn hết là bạn cần phải có một tâm thế luôn luôn sẵn sàng,  dành trọn cảm xúc cho một cuộc hành trình đầy hứa hẹn với những thách thức thú vị, những câu chuyện hay ho cùng những con người dễ mến mà đâu đó chúng ta sẽ được gặp. Và còn rất nhiều điều để phải học, phải trải nghiệm đang chờ đợi chúng ta ở phía trước.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, 25plus sẽ giúp bạn trang bị được cho mình những kiến thức, kinh nghiệm cần thiết cho một chuyến Trekking an toàn và thú vị. Chúc bạn thành công!

Viết bình luận của bạn: