5 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP GIẢI NHIỆT CƠ THỂ KHÔNG LO TIỆC TÙNG NGÀY TẾT – 25PLUS

5 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP GIẢI NHIỆT CƠ THỂ KHÔNG LO TIỆC TÙNG NGÀY TẾT

14/01/2020
5 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP GIẢI NHIỆT CƠ THỂ KHÔNG LO TIỆC TÙNG NGÀY TẾT

Những bữa tiệc Tất niên linh đình ngày cuối năm với các món ăn chiên xào đầy dầu mỡ hay rượu bia chắc chắn sẽ dễ làm bạn nóng trong người, dẫn đến mụn hoặc làm bạn khó tiêu, đầy bụng,... Cách đơn giản nhất để giải nhiệt cơ thể, không lo tiệc tùng ngày Tết chính là bổ sung các loại trái cây làm mát gan, cung cấp nhiều vitamin và nước cho cơ thể. Muốn biết đó là những loại trái cây nào, hãy cùng 25plus tìm hiểu nhé!

  • Dưa hấu

Loại trái cây đầu tiên trong danh sách này chính là dưa hấu, trong những mâm trái cây ngày Tết thì thường có dưa hấu và trong bất kỳ bữa tiệc nào nếu bạn thấy dưa hấu là món tráng miệng thì hãy ngay lập tức chọn ăn dưa hấu để giúp cơ thể giải nhiệt nhé.


Trong dưa hấu có chứa các vitamin A, B1, B2, C và các loại đường glucozo, saccarozo, axit malic, axit glutamic và arginine,… có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, hạ huyết áp. Đặc biệt, dưa hấu tốt cho những người mắc nhiệt miệng, ra nhiều mồ hôi, hay các bệnh viêm thận thiểu niệu, cao huyết áp.

Bên cạnh đó, dưa hấu có chứa nhiều chất chống oxy hóa và là một nguồn cung cấp vitamin C và A rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa dưa hấu còn có tác dụng làm hạn chế bức xạ tia UV trong ánh nắng mặt trời lên cơ thể. Ăn dưa hấu vừa giúp mát gan, thải độc, bù nước đẹp da mà lại còn chống nắng được nữa, vậy nên không biết có chị em nào xếp chúng vào danh sách các loại trái cây mà mình yêu thích nhất chưa nhỉ?

Dưa hấu có thể bỏ trong tủ lạnh và lấy ra ăn liền cũng rất mát, hoặc làm nước ép, sinh tố. Và sẽ thật tiện lợi hơn nữa, nếu bạn có ngay 1 chai nước ép dưa hấu từ Vico Fruity, được sản xuất từ những trái dưa hấu tươi qua công nghệ tiệt trùng Tetra Pak giúp giữ vẹn nguyên vị tươi ngon và khoáng nhất. Vừa dễ dàng mang theo khi cần lại giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể thì còn gì bằng.

Đặt mua ngay tại đây nhé:

https://25plus.vn/products/nuoc-dua-hau-vico-fruity-1l

  • Bưởi

Bưởi có chứa các chất dinh dưỡng kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó còn giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan.


Ngoài ra, bưởi còn là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn quá vì nó làm giảm cholesterol ldl (cholesterol xấu), ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư (ung thư gan, ung thư dạ dày...). Loại trái cây có tính axit này cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy. Vậy nên, có bưởi rồi thì còn sợ gì nổi mụn và tăng cân trong ngày Tết nữa phải không nào?

  • Đu đủ

Đu đủ có vị ngọt, hương thơm, ăn rất ngon lại còn thanh nhiệt và tốt cho việc giảm cân nữa. Không những thế loại trái cây này còn chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, có chứa chất chống oxy hóa, chất khoáng và chất xơ phong phú hơn hẳn các loại quả khác. Chỉ cần 1 cốc đu đủ là đã cung cấp cho bạn vitamin C và khoảng 2,5 gam chất xơ. Đặc biệt, đu đủ chín chứa khoảng 70% nước nên đây cũng là loại hoa quả rất tốt để giải nhiệt và không lo bị nóng sau mỗi tiệc tùng ngày Tết. 

Mâm ngũ quả nào mà không có: “Cầu - dừa - đủ - xoài”, chúng vừa mang một ý nghĩa mang lại sự ấm no, may mắn và hạnh phúc, mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nữa.

  • Thanh long

Thanh long là một trong những loại quả có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt trong thanh long thành phần nước chiếm đến 87,6% nên đây là loại quả giải nhiệt rất tốt. Thành phần chất xơ chứa trong quả thanh long cũng rất cao trong khi hàm lượng đường lại thấp nên thanh long còn giúp cơ thể tránh bị béo phì và tiểu đường.

Trong chế độ Keto, vì kiêng đường và tinh bột nên rất ít khi sử dụng trái cây, nhưng thanh long và ổi là một trong những loại trái cây số ít được sử dụng trong chế độ ăn khắc nghiệt này.

Biết được những lợi ích vô cùng tuyệt vời từ quả thanh long này, mà nhà A’fruit đã cho ra 3 loại sản phẩm thanh long sấy dẻo, không đường, không chất bảo quản, giúp cung cấp chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Ngày Tết này ngoài bánh mứt kẹo ra, thì thanh long sấy A’fruit sẽ là người bạn thân thiết bên cạnh sức khỏe của bạn đấy.

Chi tiết và đặt mua tại đây nhé:

https://25plus.vn/search?q=thanh+long+s%E1%BA%A5y&type=product


  • Các loại cam quýt

Những loại trái cây họ cam, quýt thường chứa rất nhiều vitamin C, bí quyết giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, họ hàng nhà cam và quýt còn là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B3, B9, và caroteniods,... rất phong phú. Bên cạnh đó, chúng còn chứa magie, đồng và kẽm nên rất có lợi cho sức khỏe.


Tất cả những chất dinh dưỡng có trong cam đều cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của gan. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong cam, quýt còn giúp làm sạch kí sinh trùng trong gan, đào thải các độc tố trong gan rất tốt.

Với các loại trái cây trên, chỉ cần chọn lựa và sử dụng đúng cách cũng là một trong những bí quyết giúp bạn đảm bảo sức khỏe, làm đẹp da, giữ dáng và đặc biệt là giúp mát gan, giải nhiệt, không còn lo lắng những buổi tiệc tùng ngày Tết sắp tới nữa rồi.

Viết bình luận của bạn: